孕妇32周胎儿偏小吃什么好-【zixun】

胎儿偏小补充饮食一：栗子红薯排骨汤

准备材料：栗子400g、红薯300g、排骨400、红枣4个、生姜5g、水200ml

制作方法：

1、将准备好的栗子和红薯去皮然后切成一小块一小块的

2、注意过开水然后将排骨放进去煮两分钟去一下排骨上的血水

3、将排骨、栗子、红枣、生姜放到锅里加水大火煮二十分钟，之后再转成小火煲汤大约一个小时左右

4、将红薯放进去煮上大约20分钟的时间加入盐进行调味就可以了

食疗功效：红薯里面含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等成分的存在，它的营养价值是非常高的而且吃红薯是不会发胖的，加上排骨汤具有一定的补钙作用，这个时候孕妇吃这种汤能够帮助胎儿快速的生长。

胎儿偏小补充饮食二：低脂酸奶

我们经常喝的酸奶里面富含了蛋白质的成分，即使患有乳糖不耐症的女性对于酸奶还是能够充分吸收的，并且经常喝低脂酸奶还有助于你的肠胃保持健康的状态，酸奶中含有丰富的钙质和其他的营养元素，这样还能够有助于胎儿的骨骼和牙齿的发育问题，让胎儿能够生长的快一些更健康一些。

胎儿偏小补充饮食三：榴莲

很多人都将榴莲称之为水果之王是因为它的营养非常的丰富，并且孕妇吃榴莲能够让宝宝吸收更多的营养成分，这样也是可以加快胎儿快速生长的速度，但是对于孕妇来说虽然榴莲含有丰富的营养成分，但是吃多了会有上火的迹象出现所以建议孕妈不要吃太多。

胎儿偏小补充饮食四：瘦肉

这个时候孕妇如果吃肉可以选择瘦肉来吃，因为比较瘦的肉里面含有丰富的铁元素，而铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中是非常重要的，女性在怀孕以后身体内血液的总量是会增加的，充足的血液是为胎儿提供足够的营养成分，因此这个时候孕妈对于铁元素的需求量就会增加，瘦肉里面不仅含有丰富的铁元素，它还有蛋白质等成分有助于胎儿的生长和发育。

胎儿偏小补充饮食五：鲜奶煮鸡蛋

，私处紧握力弱、噗噗阴吹声、干涩不水润？证明你是真的松弛了,夫妻生活不和谐，得不到满足,夫妻感情就要走下坡路！！！每天只通过20个名额.

新乡哪个医院可以切包皮龟头包皮炎发病初期有什么表现

试管着床成功有什么感觉和症状

天津治荨麻疹医院哪个好

南京做处女膜修复术的费用是多少安庆淮北