表盒厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
表盒厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

肠胃不好吃什么食物最好呢360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:06:22 阅读: 来源:表盒厂家

肠胃不好也就是现在常见的肠胃病,肠胃病主要还是由于饮食不当而引起的,象是暴饮暴食或者是三餐不准时就是常见致病原因。肠胃不好会引起很多并发症状,最为大家所熟知的就是容易打嗝、胃犯酸、呕吐、腹痛等,除了药物治疗还可以通过饮食来调理,下面了解下肠胃不好吃什么样的食物最好。

一、 多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。

二、 多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

三、 多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。

注意事项:各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类,不要放凉了吃,要趁热吃,但是也不要在很烫的时候吃,温度合适的时候,适当提高速度吃,不然这些冷的食物到肚子里面后,结果一

两个小时左右的消化,轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。

肠胃不好吃什么样的食物最好,这个问题已经在上文中为大家做了介绍,除此之外肠胃不好的朋友还要注意不能食用辛辣食物,在饮食方面懂得如何调理后要注意日常作息上的调整。不要过多的熬夜,有个正常的生活作息才能使得肠胃慢慢恢复正常。

癌胚抗原高

dnf强化辅助工具

access视频教程

相关阅读