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解读西瓜的营养价值

发布时间:2020-03-04 19:55:30 阅读: 来源:表盒厂家

解读西瓜的营养价值

解读西瓜的营养价值 西瓜是水果中的一种,喜爱吃它的人很多,尤其是在夏季的时候,吃上一块西瓜,对解渴有着很大帮助,那西瓜的营养价值都有什么呢,也都是有很多,因此我们在选择它的时候,也都是可以进行对它一些了解,这样吃的时候,才会知道太对人体有何帮助。

那西瓜的营养价值都有哪些呢,也都是有着很多方面,不过在吃西瓜的时候,也都是要适量,不能吃的过多,这样也是会造成身体一些负担,使得身体出现一些其他问题,那下面就详细介绍下,吃西瓜的好处于坏处。

解读西瓜的营养价值

西瓜的营养价值:

西瓜皮又称为西瓜翠衣,性味甘寒,能解暑清热,止烦渴,化湿利尿,在气候干燥季节中,对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。

西瓜虽好,但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

现代医学研究表明,西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症;其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

解读西瓜的营养价值

通过以上的介绍,对西瓜的营养价值也都是有着一些了解,它的营养价值很高,所以长期选择它是不错之选,但是也都是要注意,这样的食物不能多吃,对身体健康危害也都是有的,所以在吃的时候,一定要适量,而且在冬季的时候,尽量避免选择它。

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