表盒厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
表盒厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

七种减肥偏方只要吃一吃就能减肥【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 20:55:05 阅读: 来源:表盒厂家

想减肥又不想运动的MM注意啦,以下七种减肥偏方只要吃一吃就能减肥,还不需要特别节食的哦,很多人都能月减十斤呢。

1、生吃梨  减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。  瘦身吃法:  早餐一个梨子加一个鸡蛋  早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。  贴心提醒:  三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。  2、胡萝卜减肥法  1)鲜榨胡萝卜汁  做法:1、将2根胡萝卜洗净,横切成圆块状。  2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。  瘦身吃法:  每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。  2)水煮胡萝卜  减肥原理:含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。  做法:1、把1、2根胡萝卜洗净、切片。  2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。  瘦身吃法:  每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。  3、鱼腥草减肥法  减肥原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草。鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。  1)、鱼腥草+红枣  材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯  做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。  2)、鱼腥草泡水  材料:鱼腥草(干燥)75克  瘦身吃法:  用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。  贴心提醒:  但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊,尽量吃些清淡的。

贵阳市西服订制公司

央视广告代理方

贵阳工服订制厂家

相关阅读