中年女性骨质疏松《阅读》
随着年龄的增长,身体中的钙质更容易流失,出现骨质疏松。尤其是中年女性是骨质疏松的高发人群,患有骨质疏松不仅影响健康,对正常生活和工作也有不小的影响,所以中年女性骨质疏松预防工作不可忽视。
研究表明,随着年龄的增大,女性发生骨质疏松的风险将急剧上升。据相关统计数据分析,50-59岁中国女性的骨质疏松患病率为10.6%,而60-69岁将上升至42.7%,70-79岁达到67%,80岁以上的女性骨质疏松患病率更是超过了90%,均高于同年龄段的男性。一则来自国际骨质疏松基金会的数据表明,女性一生中发生骨质疏松性骨折的概率云南不孕不育医院哪家比较好
风险达40%,高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌概率风险的总和。
为什么中老年女性的骨质疏松患病率会如此之高呢?这是由于绝经云南不孕不育医院哪家比较好
期后的女性失去了雌激素的保护,其骨量处于快速丢失阶段,如果不及时补充钙质和加强健骨运动的话,很容易发展成骨质疏松。
中年女性骨质疏松怎么预防?
1、其实最重要的骨质疏松预防,主要是在我们年龄的三十岁到四十岁,这个阶段这类的中年的男性和女性,尤其是中年女性,在四十岁左右的时候,女性体内的一些激素已经开始发生变化,这个时候她已经出现一些钙质的流失加速,虽然做骨密度检查,她身体上的数据还是正常的,但是其实这种钙的流失速度,是比正常人要快很多。这时她的骨密度,包括身体肌肉各方面协调都是跟正常人是没有太大的区别,所以主要是从最基础的预防骨质疏松的角度,来进行一些处理,比如说,主要从生活习惯,从体育运动,从一些基本的钙剂如钙之缘片和维生素D的补充就足够了。
2、除了通过日常饮食补充钙质以外,为了能够更好的吸收钙质云南不孕不育医院哪家比较好
,建议中年女性补充维生素D,可以帮助钙质吸收。而悦而维生滴剂就是不错的选择,悦而维生滴剂可以促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。VD3不足,钙的吸收率只有10-15%;VD3充足,钙的吸收率可提升3-4倍。
维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后,激活或抑制特定的基因,发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达,因此维生素D作用广泛,不仅影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助治疗多种疾病。对于骨质疏松的治疗,悦而维生滴剂更加容易吸收,不仅可以提高治果,而且辅料为精炼植物油,口感更好。
以上内容就是针对“中年女性骨质疏松预防”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。除了以上介绍的几点之外,多锻炼锻炼身体,对于预防骨质疏松也是非常有效的。
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