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男性多吃山楂可以护肝

发布时间:2019-10-17 20:25:48 阅读: 来源:表盒厂家

中医认为,肝主疏泄,以通为顺,如果肝气不舒,人的周身气血运行就会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病。

男性的精神压力比较大,情绪压抑,容易造成肝郁不疏、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等情况。另外,男性平时应酬比较多,应酬的时候难免需要喝酒,而喝酒难免伤肝,还容易造成西医所说的“脂肪肝”,如果长期面对着电脑,还容易造成“久视伤肝”。

因此,男性平时在饮食中应该注意养肝。具有养肝去脂功效的有益食品应当首推山楂。它含有熊果酸,能够减少脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃一些新鲜的山楂、山楂食品之外,平时还可以用干山楂泡水喝,在炖肉的时候,也可以适当的加一些山楂,既可以调味,还能帮助消化。

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