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为什么现在越来越多的人出现视力下降呢【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:43:17 阅读: 来源:表盒厂家

为什么你是个近视眼镜族?

造成近视的原因,除了先天性遗传因素(大概只佔眼镜族的5%左右)或少数特殊的疾病外,

最主要的原因是:用眼过度;尤其是长期近距离作业--如写功课、持续看黑板、过度看电视、打电脑等环境要素造成的。

1.轴性近视

指的是眼睛的眼轴过长,眼轴是指从角膜顶点到黄斑中心窝之间的距离;一般正常的眼轴,平均约为2?4公分左右,只要过长0?1公分,就会产生3?0D的近视。造成眼轴过长的原因,一般的看法,则是认为长期性近距离作业太多,引起睫状肌太紧张,睫状肌会製造废物,造成眼轴过长。

2.屈折性近视

眼轴虽正常,因角膜或水晶体的睫状肌无法调节到看远物时所需要的厚薄程度,使光线折射过于弯曲,影像投射聚焦在视网膜前方。造成屈折的原因,一般的看法,也是认为因长期性近距离作业太多,引起睫状肌太紧张,睫状肌之肌力的调节力变差,造成角膜或水晶体无法恢复正常原形。

屈折性近视在形成初期时,会形成假性近视,若疏忽不管,久而久之就会形成真正的近视。

近视到什么程度,才需要戴眼镜?

一般来说,在不影响功课或生活下,『视力0.5以上,度数不超过150度』时,可接受治疗,

可不急于戴眼镜。但有些家长过度排斥眼镜,学童近视已达二、三百度了,还不愿戴眼镜,

结果徒增不便,也会使近视度数增加更快,甚至因看不清楚而养成眯眯眼习惯,因而造成

散光的出现。选择正确的戴眼镜时机,是很重要。

日常生活中,要预防近视或防止视力恶化,应注意那些事情?

最重要地,当然是防止用眼过度。此外,若能配合下列事项,也有很大帮助:

适度的光线:

若在屋内,清楚可见之照明就可;若在桌上的日光灯,则以『20--30W(瓦)』约40烛光,比较适合,并记得随时调节灯架角度,防止直接照射眼睛。(许多小学童,喜欢玩弄灯架,造成灯架角度不适合阅读,父母应多加注意)。许多父母因害怕小孩得近视,常把灯光弄得很强很亮,反而弄巧成拙,因为刚太近又太亮的光线,投射在书本时,会光线会反射回来,容易造成眼睛的紧张与疲劳,所以适度的光线,才能得到最佳阅读效果。此外,为使明暗差别减少起见,最好也把室内灯打开。

灯光的位置:

台灯应放在『左前方』,如此看书写字时,才不会形成阴影。但对惯用左手写字的人,则台灯反而要放在『右前方』。

看东西的距离:

眼睛与书本距离,最好保持30--40公分,看电视距离则为『电视画面对角线5--10倍距离』;也就是说,中小型电视,看电视距离约为3--4公尺,大型电视,看电视距离约为4--5公尺。同时电视画面最好能比视线略低,避免仰头拉颈的看电视。打电脑时,和萤幕维持60--70公分,则是理想距离。

眼睛的休息:

除了睡觉外,我们的眼睛几乎都在工作,因此在工作时,若能中途有个休息,让眼睛偷懒一下,

对视力的保护,有很好的效果呢!因此打电脑、看电视、作功课、看书时,若能每10分钟看远处10秒,每1小时至少休息个10--15分钟,就是对勤奋不歇的眼睛最好的报答了。

戴眼镜时,常把眼镜拿上拿下,是否比较好?

戴眼镜时,常把眼镜拿上拿下,是否比较好,要依不同情况来考量:

轻度近视者:大约在一、二百度左右的近视者,通常会建议『有看近需要时才戴』,若在运动或户外游玩时,则可不必戴。

中高度近视者:大约在三百度以上的近视者,通常会建议『经常戴著』会比较好;因为

三百度以上的近视,对近距离的东西,若不戴眼镜来看或常把眼镜拿上拿下的用,眼睛会很吃力,负责眼睛调节力之〔睫状肌〕,因过度牵扯,容易疲劳,反而会影响视力的稳定。

远视者:不管度数深浅,最好常戴眼镜。因远视比近视更需要不断地调节眼睛,远视者

如常把眼镜拿上拿下的用,视力恶化会比较快。

休息或闭眼时,把眼镜拿下,让鼻梁的负担减轻,则有益无害。

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