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为什么甜食会伤害眼睛【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:19:19 阅读: 来源:表盒厂家

摘要:甜食中的糖分在人体内代谢时,需要大量的维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用。其含量的高低会影响到视神经的状态。

花花绿绿的糖果,甜蜜的巧克力,清凉的冰淇淋......每一样甜品都对孩子有着无穷的诱惑。甜食伤牙这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个常用理由,但是大量吃甜食还会助长近视眼的发生!

为什么甜食会导致近视眼?

甜食中的糖分在人体内代谢时,需要大量的维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用。其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙质缺乏不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力升高,眼球前后拉长径,还可能使角膜睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视。

如何有效控制糖分的摄入?

要预防或者避免近视加深,首先就是要帮助孩子养成良好的饮食习惯。1岁前宝宝的食物不要加任何糖。1岁后,可适当吃些含糖量低的酸奶、饼干。巧克力类的食物要3岁之后才能吃。使用巧克力的频率以每周1-2次为宜,每次就一小块儿,且尽量选择可可脂含量超过50%的黑巧克力。像各类密制的食物,如果脯、话梅、蜜枣等,不建议给孩子吃。

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