成功案例当前位置:首页 > 成功案例 老人想降压 吃块豌豆黄 发布时间:2022-07-05 20:56:51 阅读:次 来源:表盒厂家 老人想降压 吃块豌豆黄 含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃,特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。 琼脂又称冻粉,是以海藻类石花菜、牛毛菜等为材料制成的。 据中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍,琼脂富含矿物质和多种维生素,其中的褐藻酸盐类物质有降压作用,淀粉类硫酸脂有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用。 此外,琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意,所以经常便秘的人平时可以适当食用一些。 从中医角度来看,琼脂还具有清肺化痰、清热祛湿、滋阴降火、凉血止血的作用,是一道非常适合秋天除燥的食疗佳品。 有了琼脂,在家可以做出比外卖的更天然、更健康的豌豆黄和杏仁豆腐。下面就介绍一下这两种美味小吃的做法: 1、豌豆黄 制作豌豆黄需要老豌豆500克,琼脂1克,糖200克,水200克。首先,将豌豆洗净,用凉水浸泡10小时,入高压锅煮30分钟后,加糖熬开。然后,将琼脂洗净,用小锅加热煮化,并倒入豌豆泥中,拌匀,凉后放入冰箱即成。自制的豌豆黄,甜度可以自己调节,血糖不好或有糖尿病的老年人可以把白糖换成蜂蜜。 2、杏仁豆腐 杏仁豆腐需要杏仁原浆200~240毫升,也可以用杏仁露代替,正好一罐,琼脂10克。 首先,将琼脂倒入100毫升清水中,边加热边搅动,你会看到“粉条”渐渐变成了“糨糊”。 然后,用纱布过滤已经变成糨糊的琼脂,过滤后的琼脂再回锅,加入杏仁露。尝一下够不够甜,如果不够,可以再加些白糖或蜂蜜,稍微加热搅动使三者充分混合。最后,将杏仁琼脂浆倒入模具,晾凉,再放进冰箱里就完工了。 (实习 轻度妊娠剧吐易导致什么并发症警惕胆囊炎正在向我们袭来成都看血管病哪家医院比较好日常生活中前列腺炎的护理方式都有哪些呢 相关阅读 医生提醒您警惕“富贵癌”深圳动漫节街舞大赛迅雷直播十万人见证冠军诞生半年复健路Selina天天苦练“13功”(图)《小风暴》发布会,乔欣胡一天互动超甜,但我却注意两人生图颜值俞飞鸿《非常静距离》年轻态就该简单点代表委员履职记|全国人大代表姚武江:地下200米的“85后”煤矿技能专家阔太郭晶晶将生子儿子首张照媒体天价购买白智英婚礼现场首曝光怀孕4月同老公晒幸福9 月 29 日消息 微软宣布,从今天开始,Xbox Series X-S 主机已正式支持杜比视界游蔡依林太敬业了,不顾跌倒继续演唱!
老人想降压 吃块豌豆黄 含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃,特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。 琼脂又称冻粉,是以海藻类石花菜、牛毛菜等为材料制成的。 据中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍,琼脂富含矿物质和多种维生素,其中的褐藻酸盐类物质有降压作用,淀粉类硫酸脂有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用。 此外,琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意,所以经常便秘的人平时可以适当食用一些。 从中医角度来看,琼脂还具有清肺化痰、清热祛湿、滋阴降火、凉血止血的作用,是一道非常适合秋天除燥的食疗佳品。 有了琼脂,在家可以做出比外卖的更天然、更健康的豌豆黄和杏仁豆腐。下面就介绍一下这两种美味小吃的做法: 1、豌豆黄 制作豌豆黄需要老豌豆500克,琼脂1克,糖200克,水200克。首先,将豌豆洗净,用凉水浸泡10小时,入高压锅煮30分钟后,加糖熬开。然后,将琼脂洗净,用小锅加热煮化,并倒入豌豆泥中,拌匀,凉后放入冰箱即成。自制的豌豆黄,甜度可以自己调节,血糖不好或有糖尿病的老年人可以把白糖换成蜂蜜。 2、杏仁豆腐 杏仁豆腐需要杏仁原浆200~240毫升,也可以用杏仁露代替,正好一罐,琼脂10克。 首先,将琼脂倒入100毫升清水中,边加热边搅动,你会看到“粉条”渐渐变成了“糨糊”。 然后,用纱布过滤已经变成糨糊的琼脂,过滤后的琼脂再回锅,加入杏仁露。尝一下够不够甜,如果不够,可以再加些白糖或蜂蜜,稍微加热搅动使三者充分混合。最后,将杏仁琼脂浆倒入模具,晾凉,再放进冰箱里就完工了。 (实习 轻度妊娠剧吐易导致什么并发症警惕胆囊炎正在向我们袭来成都看血管病哪家医院比较好日常生活中前列腺炎的护理方式都有哪些呢