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孕妇不能吃哪些食物讲述孕妇饮食六禁忌

发布时间:2022-05-05 19:09:39 阅读: 来源:表盒厂家
孕妇不能吃哪些食物讲述孕妇饮食六禁忌

孕妇是一类特殊人群,因为特殊的生理结构使其在怀孕期间需要注意事项特别的多,其中孕妇的日常饮食就有很多需要注意的。今天我们就来看看?平日里哪些需要准爸爸们注意?

孕妇不能吃哪些食物

不能吃大型鱼

美国食品和药品管理局(FDA)建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

不能吃生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的,煎鸡蛋要全熟。

不能吃外面买的熟食和冷熏类海产品

在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

不能吃未经高温消毒的饮料

不要随便在街上买商贩自酿的酒或,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

不能生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

不能吃可能引起的食物

如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。

由于酒会导致胎儿缺氧,影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱,所以茶也是不喝为好。

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